こんにちは、うみかぜです
また、暑いですねー
暑い、寒いの繰り返し体調
崩さないように～
まだ蚊がいる、、刺された😢
本日は姿勢についてです
まっすぐ、、、って難しい
そんなことないですか？
自分だと分かりずらい、、
まっすぐしてるつもりなのに
整体にいくと
「猫背ぎみですねー」
「大胸筋（胸の筋肉）かたまってますね」って言われる😅
ではまっすぐを体験してみましょー
(￣0￣)/
手を耳に合わせるように万歳してみてください
↓こんな感じ
これがまっすぐです
この状態から手をゆっくりおろし
肩の力を抜くと
まっすぐという状態
後ろに傾いている感じしませんか？
でも、これがまっすぐなポジション
うみかぜはアクセサリーつけないのですが、イヤリングとかしてる人は
まっすぐになってるチェックできますよ
こんなやつ
うみかぜはイヤリングないので
チェーンでやってみた(*´∀`)♪
つけて歩けないけどね(笑)
この姿勢だと胸も開くので呼吸もしやすいし、力がちゃんと抜けてたら肩こりも軽減されます
この姿勢がつらいなら
どこかに力が入っているか
どこかがかたまっていますよー
上を向く感じなので、ポジティブ思考になるし、ポジティブ思考ならいい運も沢山まわってきますよ✨
何よりも堂々としてかっこよく見える
うみかぜはいろんな場所でガラスに写った自分をみて姿勢チェックしております
よー
簡単なセルフケアです
是非やってみてくださいね
うみかぜはからだ➕心➕食に関することを提供しております
「湘南うみかぜ整体院」は東洋医学の理論をベースとしたむくみ＝身体の中に溜まっていて出ていかないものを流すことを一番に考えたサロンです。
・火曜日木曜日定休
・完全予約制
・PC ホームページ
・http://bcshonan.jimdo.com
・<うみかぜデリ>
・身体づくりの基本は「食」施術後にお食事できます♪
・⭐️3日前までの予約制です
・〈misoクレンズうみかぜ〉
食の大切さを知り自分を見直し、巡りのよいからだ作り、そしてファステングを体験するレッスン
・http://misocle.jimdo.com/
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