フットバスのススメ

こんばんは、うみかぜです

昨日はハイキングをして足湯をしたので

足湯について書こうと思います

私のフットバスは以前お友達から頂いたもたもので、膝下までつかります

発砲スチロールでしっかりした作りなので

全然冷めないので最高です

次の日に掃除に使おうと思ってとっておいたのですが、まだ暖かかったです

足湯をやるならふくらはぎまでしっかりつかるのがオススメです

よく足首だけのが売ってますが、

中途半端になっちゃうんじゃないかなぁ、、、

ふくらはぎは第二の心臓

そこもしっかり温めやってあげるのがポイントです

フットバスをやりたいけど

買うのはちょっと、、、という方

ランドリーを入れるシリコンの物もおすすめですよ

こーゆーやつです

↓

画像お借りしましたので

リンクいたします

これから寒い時期になります

足湯をして、ついでにふくらはぎと足の裏を揉んで寝ると

本当に足のむくみも取れて

すっきりするのでオススメです

本読みながらでも、テレビ見ながらでも

ながらで出来ますのでお湯を入れることだけ面倒臭くなければいつでもできます

ちなみに写真の椅子のとこにある赤い瓶は

紅花と生姜を焼酎に漬けたものです

温め効果アップ⤴️

紅花は血行促進、

生姜も体温め効果があります

漢方の先生に教えてもらったんです

それをビンの蓋に一杯投入

以前足裏専門店で働いていたのですが、

その時は足湯の温度は45度位

足がビリビリする位までがいいと教えを受けてましたが、

昨日やってみたら熱すぎて足がつけれなかった💦よくお客様大丈夫だったな、、、

45度は行き過ぎですが43度とか

熱めがオススメだと思います

むくみが気になっている方

冷えが気になってる方

信じるものは救われる、

今年の冬は足湯で乗り切りましょう

快適なライフスタイルを応援しています📣
「湘南うみかぜ整体院」はむくみ＝身体の中に溜まっていて出せないものの改善サロンです。
・火曜日木曜日定休
・完全予約制
・PC ホームページ
・http://bcshonan.jimdo.com
・<うみかぜデリ>
・身体づくりの基本は「食」施術後にご飯を食べるたりお持ち帰りできます♪
・⭐️前日15時までの予約制です
・〈misoクレンズうみかぜ〉@北鎌倉
・北鎌倉の静かな古民家でカジュアルファスティングとクレンズが体験できる施設です
・http://misocle.jimdo.com/

・もう一つのブログがはじまります♫
私の毎日のリアルなナチュラルクレンズ生活書く予定です
「かおるさんのナチュラルクレンズライフ」
・http://ameblo.jp/naturalclenselife/