おはようございます
親指の付け根は首の後ろ側を表します
本日は大好きな市野先生のこちらの本と私の知識を参考にしました
うみかぜです
本日は朝からか「ボー」という感じ耳👂なりがあります
ちょっと調べたところ
東洋医学的には私の症状は水分代謝が悪い「痰湿タイプ」の症状のような気がする、、、
今日のご飯は水はけの良くなるようなものを食べ、足裏マッサージに力を入れようと思います
👣耳の反射区もぐりぐり押すことにします
体からのサインは無視しないのが良いです
最近整体院なのにお体の話を全然していなかったので、ながれから足裏の話します
私は足裏分析と言うものを習いまして
心と体の関係足の裏にしっかり出ているということを身をもって勉強しました
これがまためちゃくちゃ面白いです
こちらで施術を受けていただければいろいろ話できますよ
さあ皆さん足の裏をチェックしてください
腰のくびれも女子にとってはとても大切ですが
親指のくびれもちょっと重要です？？
私の変な絵ですみません💦
親指の付け根は首の後ろ側を表します
首こりがひどい人、肩こりがひどい人はここがくびれがなくなっている状態のはず、
もっとひどいと角質がびっしり付いています。慢性的です。
固まりすぎていてご自分がどこまで凝っているか分からなくなってしまう時がありますが
、そういう時はご自分の足裏をチェックするとご自分の疲れて具合を再確認できますよ
、そういう時はご自分の足裏をチェックするとご自分の疲れて具合を再確認できますよこの場所をよく揉むことで痛みやコリが軽減されるんです。
ちゃんとオイルをつけてくださいね
結構強めにぐりぐりやってください
もしも角質がついていたら除去することで楽になりますので、まずは角質除去。
ただし皮膚を痛めるので毎日毎日少しずつやるのがポイントです
その他にも歩き方が歪んでいる人や、血圧が高い人もここに老廃物が溜まってしまいますよ
歩き方を正すだけでも首のコリ肩こり背中の凝りが軽減されます
今日は出かける時に自分の歩き方チェックしてみましょうね🚶♀️
猫背になってませんか？
重心はどこにありますか？
ちなみにネガティヴな感情的な問題から行くと
首は無気力感、強い恐れ、怒り、受け入れられないことのあきらめや恐れなどが強いそんな人は硬くなったり、コリがひどかったり、動かなくなったりすると言われています
そんな時は、とりあえず深呼吸をして
肩の力を抜き、ときにはちょっとだけエスケープしちゃって感情解放させてあげるといいと思います
呼吸を吐くと同時に嫌な感情も全部はきだしちゃえって感じで
親指を見ただけでもこんなにたくさんわかっちゃうんですね
足裏ってほんとに不思議
それでも辛い方はぜひうみかぜに
整体院はコリをほぐします、北鎌倉のmisoクレンズはいちどストップすることをお手伝いします
ちなみに耳の反射区は薬指と小指の付け根
確かに本日は私の耳の反射区は結構硬い💦
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〈misoクレンズうみかぜ〉
「貴方の当たり前をやめてみる」「ちょっとおやすみしてみる」がテーマのカジュアルファスティングスペース@北鎌倉です
新しいことや幸せは隙間がないと入れません。
新しい良いものを取り入れたり挑戦したりすることはしますが、
捨てると言うことが難しいのではないでしょうか
ここで過ごす時間は今までの習慣を変えるきっかけになり、自分自身のライフスタイルを見直すことで幸せ力、自然治癒力をアップしませんか？
「期待してよいこと」
☘️ご自身の体が身近になり今まで以上に自分が愛おしくなる
☘️してたりやめたりすることで、新しい何かが入ってくる
☘️クレンズすることで今までの習慣がリセットされる
などなど
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