こんばんは、うみかぜです
終わりました、マラソン大会
終わって思ったことは
「やればできるじゃん、私」
でした
このランニング嫌いで寒さに弱い私が16キロ完走できるなんて、びっくりです
応援してくれた皆様本当にありがとうございました♪パワーいっぱいもらいました
4月から始めたマラソン、500メートルでゼイゼイ行ってたのに、いつのまにか3キロが走れるようになり5キロ、10キロと
走れるようになりました
びっくり‼️
継続は力なりですね
寒いのが苦手で冬は冬眠するように
部屋にこもってたのに
日も出てない朝にランニングしてるなんて！驚きです
初めてのマラソン大会参加でしたが
沿道の応援の方々も工夫を凝らして応援してくれてました
雪からは逃れたけど
風が冷たかった
13キロ地点から結構きつくて
歩いちゃおうと思ったりしたけど
色んな方にハイタッチしてもらい
テンションを上げさせてもらいなんとか
走りきりました
応援の方々ありがたい
1078位
悪くない！！
しかしながらこん最近食欲がすごくて
なぜか体重増加中
動かなくて燃費が良かった私の身体
運動を始めて燃焼するようになったので
身体が燃料を無くなるのを恐れてエネルギーを入れようとしてるらしい、、
上手くコントロールしてかないと
今夜も足のデトックスエリアをぐりぐり
痛い、、
溜まってるのかな、、
かかとのちょうど上の場所がデトックスエリアですよー
しかしランニングはすごく良いので
ずっと続けて行こうと思ってます
4月に比べて身体はかなりかわりました。
サイズがワンサイズ小さくなりましたよ
もちろんウォーキングでもオッケーなので
是非オススメします。
下半身力をつけないといけません。
老化は下半身から始まるらしいですよ
やり方分からなければうみかぜに聞いてくださいね💕
経験したことはお伝えできるので
しかしハーフとかフルとか走ってる人すごいです！！尊敬
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