こんにちは「うみかぜ」です^_^
今日はこちらは天気が悪くなんだか肌寒い😖
こんな時は、体をしっかり防寒して風邪ひかないようにしないと
本日は「しもやけ」のお話
うみかぜは小さい頃はよくなってましたが最近はあんまりならなくなりました
とはいえ
お客様で悩まれている方もいらっしゃいますので少し対処方法など書いておきます
しもやけとは
「しもやけ」は本来「凍瘡（とうそう）」と言い、凍傷の1つです。その原困は寒さによる血行障害。 かゆみや痛みを伴って、皮膚が赤くなったり腫れたりします。症状は軽いものから重いものまで幅広く、ひどい場合には熟した柿のようになったり、水疱を作ることもあります。 とくに手(指)足、耳など末端に多く発症します | ||||
| 子供はしもやけになりやすい | ||||
| 人間は体が大きくなると細胞の数が増えます。細胞の数が増えると体の発熱量も増えるのですが、子どもは大人に比べて発熱が少ないうえ、体重に対して体の表面積が大きいので体温がすぐに逃げやすいという特徴があります。その結果、熱を奪われてしまうのでしもやけになりやすいんですね。 | ||||
| ☆しもやけになりやすい部分 | ||||
| 「冷えやすい部分」＝「しもやけになりやすい部分」。指先やつま先だけでなく、耳たぶなども要注意です。子どもがしもやけになりやすい理由と同じく、手足の先や耳たぶは形が複雑で表面積が大きいため、熱を奪われてしもやけになりやすいようです。 | ||||
| しもやけにならない為に ⚫︎冷たい水にさらさない ⚫︎湿った靴下はすぐに取り替える ⭐️冷たい水は肌表面の温度を下げて 血行を悪くします ムレもしもやけの原因になります 5本指靴下もおすすめです👣 ⚫︎ビタミンEをとりましょ♪
ビタミンEが多く含まれる食材 モロヘイヤ、ウナギ、ナッツ類、植物油、 カボチャ、めんたいこ、ほうれん草など しかし、ビタミンEは熱に弱く酸化しやすいので ⚫︎なるべく外気にさらさない🍃 ⚫︎入浴後や汗をかいたらしっかり乾かす マッサージをする指から手前の方に撫でるようにマッサージを 繰り返します。 そして、足の指、足の甲の骨の間とさらに、 足首周囲も指で十分に押さえるようにします。 入浴時や入浴後が効果的です  うみかぜ体院の足つぼで改善された方もいらっしゃいます 是非ご利用ください ***************************************** 湘南うみかぜ整体院は 藤沢羽鳥のアットホームなおうちサロンです PC ホームページ→bcshonan.com ★初回60分3500円～(1ヶ月以内なら3回まで有効 ★お友達紹介で初回料金で施術できます ★お誕生日月のプレゼント、ヘッド、ハンド、フットケアお好きな20分の施術プレゼント＊確認出来るものをご持参ください ★マタニティマッサージ(妊娠、産後)も開始いたしました 営業日 不定休 完全予約制 予約電話 08046154417 ご予約お待ちしております Twitterにて最新情報配信中 @bodycare_shonan | ||||
