凶方位デトックスアドバイザー石川うみです。
今週も週末デトックスです
心臓・小腸を養う季節でもある。
先月に引き続き肝臓・胆のうを養いながら
心臓・小腸を養いましょう。
そして、先日も書きましたが
現在土用の期間真っ最中です。
この土用の期間は、体調も気分も
そして内臓も揺らぎ乱れるこの期間だからこそ
胃・脾臓・膵臓もケアして下さい。
この胃・脾臓・膵臓を養う食べ物は
黄色くて甘いもの、そうトウモロコや南瓜です。
胃は塩気がないと働かないので
天然塩を使って料理して食べるのがおすすめです。
先週の週末デトックスで書いた
心臓・小腸を養うのに必要な食材の１つとして
塩について書きましたが
ぜひ、天然の塩を使用して下さい。
天然塩を使って
トウモロコシご飯を作ってみたり
醤油を使って
焼きトウモロコシを作ってみたり
南瓜を煮るのもお勧めな調理法です。
この期間は、黄色くて甘い食材を
上手に取り入れて下さい。
お家でデトックスがいいのは
7月20日（土曜日）
一白水星さん
7月21日（日曜日）
九紫火星さん
お外でデトックス（南）がいいのは
7月20日（土曜日）
四緑木星さん
六白金星さん
七赤金星さん
7月21日（日曜日）
二黒土星さん
三碧木星さん
四緑木星さん
八白土星さん
暑くて日焼けが怖い季節です。
先日も書きましたが
光老化・・・本当に恐ろしい・・・
ビタミンCを上手く取り入れて下さい。
しみ・しわ・そして秋老け
今のうちから予防して下さい。
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