風水心理カウンセラー石川うみです。
今週も週末デトックスです。
そろそろ金木犀が咲く季節がやってきますね
この晩夏に養う臓器それこそ
胃・脾臓・膵臓を養う季節でもある。
先月に引き続き心臓・小腸を養いながら
胃・脾臓・膵臓を養いましょう。
自然の甘みが食薬になる
晩夏のこの季節は甘みが食薬となります
体が疲れると甘みが欲しくなりますが
この時によく甘いお菓子や果物ではなく
自然の穀物や野菜に含まれる甘みを摂るのが大切です。
黄色くて甘みがある、カボチャや栗さつま芋といったものを
上手く使ってお菓子を作るのもおすすめです。
もし作るのが面倒な時は
焼き栗や干し芋などを食べるのもおすすめです。
そしてお勧め簡単甘酒豆乳ぜんざいです。
小豆を砂糖を使わずに炊いて
豆乳に甘酒を入れる（ここで好みの甘さに調整）
玄米餅を焼いて入れても
簡単甘酒ぜんざいになって美味しいですよ。
豆乳の代わりにココナッツミルクを使えば
アジアン風のぜんざいにもなります。
お家でデトックスがいいのは
9月16日（土曜日）
三碧木星さん
9月17日（日曜日）
二黒土星さん
お外でデトックス（南）がいいのは
9月16日（土曜日）
一白水星さん
九紫火星さん
9月17日（日曜日）
五黄土星さん
六白金星さん
七赤金星さん
八白土星さん
九紫火星さん
まだまだ残暑は残っていますが
南へ行って心のデトックスをしましょう。
太陽に当たるとセラトニンが分泌されるので
精神の安定やストレス軽減にもなります。
お出かけしてみましょう。
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