風水デトックスアドバイザー石川うみです。
９月になりましたが、まだまだ暑さが続いていますが
今週も週末デトックスです。
今日、9月8日は二十四節気の
白露暦の上で今日から9月です。
秋の気配を夜などほんの少しだけ感じ始めました。
マクロビオティックの陰陽五行説で「晩夏」と呼ばれています。
夏は気温も暑いことから
旬の食べ物も身体を冷やし、緩め、リラックス効果のある陰性の食材をお勧めしてましたが
晩夏からは、身体を温め、引き締め、緊張、やる気を出す陽性の食材を食べるようにしていきましょう。
この晩夏に養う臓器それこそ
胃・脾臓・膵臓を養う季節でもある。
先月に引き続き心臓・小腸を養いながら
胃・脾臓・膵臓を養いましょう。
この晩夏の旬の食材を上手く取り入れ
その食材の特徴は
黄色く
丸い
甘い
想像しやすいのが、南瓜です。
南瓜のポタージュなどを上手く取り入れ
身体も大気に合わせて切り替えながら
秋疲れ、秋老けを撃退しましょう。
お家でデトックスがいいのは
9月9日（土曜日）
一白水星さん
9月10日（日曜日）
九紫火星さん
お外でデトックス（南）がいいのは
9月9日（土曜日）
三碧木星さん
四緑木星さん
六白金星さん
七赤金星さん
9月1０日（日曜日）
二黒土星さん
三碧木星さん
四緑木星さん
五黄土星さん
八白土星さん
まだまだ暑くて家から出たくないと思ってしまいますが、だからと言って家の中に閉じこもっていると
太陽の光に浴びないのでこの9月心と身体の調子を崩す
女性も多くなります。
人が少ない午前中でもいいので太陽が出ている時は
お散歩して吸収しましょう。
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