デトックスアドバイザー石川うみです。
長らくお休みしておりましたが
復活します。週末デトックス
Instagramでも随時投稿させて頂いています。
是非是非、フォローして楽しんでください。
今週も週末デトックスです。
心臓・小腸を養う季節です。
夏の土用が始まりました。
リフレッシュ、リラックスを心がけて
この土用の期間を上手く乗り切りましょう。
夏の土用では、夏バテや熱中症に注意といわれています。
一般的に広まっている「丑の日」に「う」のつくものや
「黒いもの」を食べると良いと言われています。
そのため、“土用の丑の日には鰻を食べる習慣”になったとも言われています。
忘れてはいけないのが疲労回復効果のある梅干しや瓜なども食べてくださいね。
夏は心臓・小腸を養う時期でもあります。
心臓を養うのにも大活躍なのが赤い食べ物でもあります。
そう、梅干しが代表的な食材になります。
そう麺つゆに梅干しを入れたりするのもおすすめです。
そして、身体だけではなく精神的にも不安定になりやすい時期でもあります。
やる気がでない、気分がだるい鬱々するなど精神的な不調も感じやすいのが
この土用の期間です。
大気が次の季節に移行する時期でもありますが
この土用の期間は九星気学で
『土』の気が多く立ち上がる時期とされています。
五黄には腐敗・破滅・衰弱・再生といった意味があり
土用の期間もこの五黄の『土』の気が多く立ち上がる時だからこそ
『腐敗と再生』の気が充満することにより世界にも変化が起きやすく
私たち一人ひとりも、その変化により不調をきたしやすくなります。
そんな時は、アロマやハーブなどを上手く活用しつつ
土用を上手く過ごしましょう。
お家でデトックスがいいのは
７月29日（土曜日）
四緑木星さん
７月30日（日曜日）
六白金星さん
お外でデトックス（南）がいいのは
７月29日（土曜日）
二黒土星さん
六白金星さん
七赤金星さん
７月30日（日曜日）
一白水星さん
二黒土星さん
八白土星さん
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