こんにちは！
今日はstand FMを仕事で一息つきたい時に聴いていました。
そこで出てきたのが、ポジティブ心理学！
学んだ方が、1年半で、性格がガラッと変わり、ハッピーオーラを纏っているらしい。
ほんとかな？
元来、私はいい加減だが、大したことない他人の一言に深く傷つき、頭の片隅に残ってしまうタイプ。
ポジティブ心理学、調べてみることにします。
ポジティブ心理学で取り入れやすいアクションとして、その日に起こった3good thingsを寝る前に書き留めましょう、っていうのがあるそう。前々からやっていたけど、ポジティブ心理学の教えなんだと初めて知りました。
ということで、今日の3good thingsです。
1.子どもたちがベランダの植木鉢をひっくり返し、土遊びをしていた。部屋の中にまで土を持ち込んでいた！でも怒らなかった、偉い自分。
私が小さい頃は実家に狭いながらも土いじりをできる庭があったり、面倒だなと思いながら雑草を抜くお手伝いをしてたんだよね。そんな機会を与えられていないので仕方ないかなあと思った。近くのシェア畑借りるのもいいかなと思い、この機会に問い合わせしてみた。畑借りるのはやってみたかったし、今回の出来事を機に行動に移せた！偉い！(2回目)
2.次女が2歳児クラスになって、彼女自信ももうすぐ2歳。特定のお友達に興味を持つようになったらしい。成長だなー！
お友達の男の子と昨日は仲良くおままごと、今日はお部屋の中を手を繋いでお散歩してて、先生がデート？？って思うくらいの仲睦まじさだったらしい。次女のお気に入りははるとくん。
3.仕事で直属の上司が前から決まっていた入院による長期休みに入った。そうなると、いつも人に頼りがちな自分もしっかりしなきゃってなる。今日は仕事でまあまあうまく立ち回れたと思う。4月末まで、この波に乗って、乗り切ろうー！
ポジティブに3good things！