これは20歳の私です
笑ってないよね
成人式の写真を見て、笑ってる写真が1枚もないことに気が付きました
人間関係のどツボにハマってた時でした
全然平気な顔してるけど
鬱だったんですよね
だからこの時も楽しめなかったんです
幼くてなにもわからなかったんですよね
当時は本当にわからなかった、調べることもしてなかったんですよね…
医学の進化もあると思います
今、適応障害や愛着の不安に対して本気で向き合っています
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私はストレスで、ある負荷(被害妄想)がかかると心拍の増加があり、心臓がバクバクしてしまうんです…
それを知らないフリしてきちゃったんです
でもそれを感じる頻度が増えてきて、これって何で？って調べてみたんです
妄想性障害…
これはストレスによる脳の反応だそうです
脳は萎縮したり変形することがわかってます
それは乳児期、幼少期、思春期、そしてストレスがどっとかかったとき
自分を守るために脳が萎縮や変形する
生きていくための体の防衛反応なんです
これがないと死んでしまうと脳が反応してるそうです
今までは対処法を調べたり、外側ばかりをカバーしてきました
こうしたら男性に好かれるとか、こうしたら人間関係良くなるとか
でも、そうじゃなくて根本的に改善して治していこうって思って、脳について調べることにしたんです
脳の反応と分かったら他者を責めることもしなくなるし、誰が悪い、あの人のせいって言わなくて済むんです
今まで被害に遭わせてしまった方々、本当に申し訳ありませんでした
沢山傷付けてしまいました
傍から見たら甘えとか病気のせいかよって感じかもしれません
でもこれは本人にしかわからない心(脳)の反応、辛さなんですよね
あの動悸は心臓が皮膚を貫いて出てきてしまうんじゃないかってくらいなんです
理解は難しいかもしれませんが、私はそんな私を受け容れ認めてあげたんです
また反応することはあるかもしれないけど、でも脳の反応だと理解できたら少し楽なんですよね
気がつけてよかったです
これが誰かのお役に立てる内容になったら嬉しいです