昨日の続き～

練習なんですが、GG通いも復活させようと思ってます。

やっぱり手術で背開きしてるから、背筋は確実に弱ってますしね！

それと、手術で弱った身体の強化

やっぱり、背中をザックリ開いて骨を削り靭帯を取った負担は予想を越えてたのもあります。

その弱った部分の補強工事をします。

そして、過去、自分が一年で50kg伸ばした時は徹底的に上半身の筋トレをした時なんです。

ですので、一度、しっかり筋肉を付けようと思います。

ただ、それだけでは、直結しないんで、プラデンでバランス感覚、インナーの強化をします。

そして、K'sでベンチプレス練習

たまに、知人のアドバイス

多分、問題ないでしょう！

外人の重量級に立ち向かうには、それ相応のフィジカルは必須です。

フィジカルオンリーの外人が最近は理論武装も始めました。

だから、無茶苦茶、強い。

ここに一矢を報いたいですよね！

黄色靭帯骨化症の黄色人種が笑

今の自分は弱いと認めたら、スッキリしました。

妄想