むち打ち

先日の動画、如何でしたでしょうか？


自分で言うのもなんですが、いい軌道と挙上スピードだと思います。


しかし、シャツの圧迫は強く、練習後、軽いむち打ちになり吐き気を催すこともあります。


かなり、首で支えているんでしょう！


これも、仕方がないですね！




日曜日は、補強トレーニングの為、梅田GGに行ってきました。


梅田GGは、オープン当初から行ってますが、非常にトレーニングがしやすい場所ですね！

GGにしては、狭いんですが、薄暗い雰囲気に赤で統一されたマシンの厳つさが闘争心を掻き立ててくれます！


昨日は背中、脚の日だったですが、デッド
260kg5rep3set

他にもいつも以上の使用重量でトレーニング出来ました！



トレーニングは、ほんまに環境が大事ですね！