再開

今日から練習開始。


イメージが固まった。


まずは160Kgと軽い重量でフォームを確認。


概ね、決まったところで、スーパーシャツを着用！


相変わらず凄い圧迫。


徐々に重量を挙げていき、３センチのボードベンチで300kgを2レップ2セット。


今日は、メンバーがほとんど補助に回って動画を見せれませんが、凄く軽い！


来週は動画を載せますのでお楽しみに！


しかし、脱いだら凄い虚脱感が、、、、