とっても久しぶりの・・・ヨガ

久しぶりにヨガってきました♪
この書庫の更新も久しぶりです^^;

一度休むと復活がなかなか難しく
前回の参加はいつだったか覚えてないくらい・・・ははっ

都度払いって良いのか悪いのか
いえいえ・・・
私がサボるから悪いんですよね。。ｽﾐﾏｾﾝ

とっても久しぶりに参加したんですが
先生はいつもと変わらず
元気いっぱいの笑顔で迎えてくれました！
このヨガクラスってヨガでリラックスできるのも良いんですが
先生と話すと元気がもらえる気がするんですよ～

部屋からは素敵な夜景が見えます☆

久しぶりなので
夜景を撮影したんですが
ぶれてしまってました・・
２●階からの夜景はとっても素敵です

帰宅時間がちょぴり遅くなるのが難点ですが
やっぱり
ヨガへ行くとココロとカラダがリラックスできて
帰る頃には元気が沸いてくる気がするんです♪

そして

翌日の朝は
ほんの少し
体重＆体脂肪が落ちているんです！！
同じ事を自宅でおさらいしても同じ効果が出る・・・と良いんですが
どんなにがんばっても無理なんですよね。
不思議です