インボディ測定


お久しぶりです。
まだ、ウォーキングは続けてます☀️
ウォーキング、筋トレ
初めてから早2ヶ月👏
最近は暑いので涼しい時間を選んでます。

正直、汗かいてハァハァする運動は苦手！

4月下旬→６月上旬　
インボディ測定結果
正確なのだろうか？





最近黒い服を着ているせいかわからないけど

痩せた？っていうことが増えた

座った時のお腹の肉が減った感じはしているけど

まだ自分では納得できる体型ではない！


インボディ測定結果は

体重は➖

体脂肪➖

筋肉量➕


という結果でした。

嬉しいけど半信半疑無気力


インボディの測定はあくまで指標

と思っていて

引き続き自分がなりたい体型になれるよう

筋トレとウォーキングを継続していきます。