ダイエット始めてそろそろ２ヶ月になるのかな？？
増えたり減ったり
たまに
暴飲暴食。
でもね。
いい感じに減ってますよ。
実は最近ですね
体験でですが
ボクシングジムに行って来ました。
もちろんダイエットコースです。
トレーニング中は全然平気なんですよ。私。
毎回そうなんです。
ジムに行っても全然疲れないし
キツイけどまだまだイケる✨
って思うけど
気持ちだけなんですよね。
その後怠さが出てくる。笑
気持ち悪くなる。。。
ダンスの練習も３時間４時間出来ても
休み休みしないと
体調崩しちゃうんですよね。。。笑
そもそも
ボクシングジム行く前くらいから
体調悪くて 笑
それでたくさん動いたから
今でもずーっと体調悪いままです。笑
今は
栄養ドリンクと風邪予防の葛根湯。
そして食事はちゃんと食べ
よく寝てます。
健康が1番大事！！！
そして
ボクシングジムの感想✨
私の他に女性が３人いて
女性も行きやすい感じです。
汗かくし
キツイけれど
凄くキツイというわけではなく
できる範囲で大丈夫
と声かけてくれて
厳しいのが苦手な私には
やりやすかったです✨
↑凄くキツイって感じはしないけど…
って書いたけど
筋肉痛は凄いです。笑
下半身はよく軽くですが
筋トレしてるので
筋肉痛はしなかったんですが
上半身の筋肉痛半端ないです！！！
お着替えもキツイし 笑
笑うだけでも
腹筋背筋痛いですね。
そして
１日のトレーニングなのに
成果は出てる気がして
お腹がキュってなった感じがしてね。
久しぶりにウエスト測ったら
６４センチになってました✨
いい感じに減ってます。
２ヶ月前は
７０センチ！
ボクシングジムに通おうかは迷い中。
北海道転勤してきて
汗をかく事がなくなったので
こんなに動いて
汗をかいたのも久しぶりだし
本当にスッキリしたんですよね
しかも１日で
身体の変化を感じたら
通いたい✨✨✨
けど
なんで悩んでるかって
ボクシングジムか
合気道か迷っているからです。笑
２つは通えない…
元々武術は習いたくて
習うなら合気道と思っていたのですが
調べたら合気道…１８時半からで
主婦がなかなかその時間に
お家を空けるという事は難しいですよね。
でも
息子が
一緒に通いたい✨って言ってきて
一緒に通えるなら通いたいかな？？
と思ってますが
息子がついていけるのかと心配で
１度見学に行ってから決めようかな。
そうそう。
合気道は父親から軽く習った事あり
父は合気道と空手、棒術、ヌンチャク
などなどをやっていて
ムキムキなパパなんですよ✨笑
今は辞めてるからヘロヘロですけど。。。
話また変わりますが
北海道きて５０キロ超えていた体重が
ここまで減りました✨
ダイエット始めてからの体重は４８キロ
それからいい感じに減ってます(*^_^*)
ボクシングジムの方にも
ダイエット？？
逆に筋肉ついて太ると思いますと
言われました。
いいんです。
筋肉ついたら太っても。
メリハリボディーになれたら。