こんにちは。

マインドフルネスセラピスト　唯です。🍀

私たちは幼い頃に環境によって身につけた心のパターンによって、無意識に行動し、考えたり、ある態度をとったりと、ほとんど、無意識に生きています。このセッションでは、意識的に自分の気持ち(感情）を観察しながら、起こる出来事に、自分がどんな意味をつけていたのかが分かるようになってきます。人の感情や心の動きは常に一定ではありません。あらゆる形や大きさ、方向に動きます。外側に理由を探さなくても、自然にあなたがあなたでいる幸せな感覚が、目覚めていきます。

マインドフルネスを用いたインナーチャイルドセラピーのご感想です。

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前回、セラピーを受けてから最近調子が良くなってきました。

いつも気分に波があって　おこったり　いかったりして

感情の振り幅がすごく大きかったんですが、それって自分が捉えていたもの、教え込まれてきた枠で生きていたから、そういうふうに感じていただけという事に気づきました。

こうじゃなきゃいけないっていうのは、他人が決める事じゃなくて、私が生きたいようにいいんじゃないかな？

と思って、ちょっと取れたんですね。

母親は必ずしも子供とずっと一緒に居なければいけないとか、

母親ってこうあるべき像にずっと苦しんでいて・・・。

そういうのって誰かに言われたんじゃなくて、みんなが思っているだけで　私自身が幸せだと感じていたらどんな形でもいいんじゃないの？って　一気に　腑におちてきました。

ちょっと胸のつかえがとれて　一生懸命皆に合わせて生きていかなくてもいいんだ

私個人の幸せで生きていいんじゃない　って、

自分の中にくるくる出てきて　生きやすくなって

色んな事に対する　怒りが無くなりつつあります。

またよろしくお願いいたします。

Ｍ様

Ｍ様　ありがとうございます。

ここまで大きな気づきと、変容があるのは、Ｍ様自身の持つ有機性の原理が働いているのだと思います。Ｍ様の変容をそばで見守りさせて頂ける事に感謝します。

マインドフルネス　ワークショップのお知らせです。

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母親はこうあるべきに捉われていて苦しんでいた＜お客様の感想＞