スピリチュアルなサービスには、
いろいろなものがあります。
ヒーリング、
占い、
スピリチュアルカウンセリングなど。
気持ちが弱っているときほど、
「何かにすがりたい」
「早くこの不安をどうにかしたい」
そんな思いから、
立て続けにサービスを買ってしまうことがあります。
私も、そうでした。
でも今振り返ってみると、
私にとって本当に大事だったのは、
外に答えを探すことよりも、
自分と向き合う時間を作ったことでした。
ブログを書いたり、
セルフリーディングをしたり、
セルフヒーリングをしたり。
静かな時間をとって、
「私はどうしたいんだろう」
「何が一番つらいんだろう」
と、自分の気持ちを見つめました。
すぐに答えが出なくても、
自分の心に意識を向ける時間そのものが、
私にはとても大切でした。
不安な気持ちを解決したいとき、
まずはセルフケアをしてみることをおすすめします。
私の場合は、
アロマセラピーやハーブが助けになりました。
香りに癒されたり、植物に触れたりする時間は、
気持ちを現実に戻してくれます。
スピリチュアルも、現実の暮らしも、
どちらかに偏りすぎないこと。
そのバランスが大事だと、今は感じています。
どうか、
あなたの「好きなこと」に時間を使ってくださいね。
それはきっと、あなた自身を整える助けになります。