iHerbで購入したマグネシウムフレーク
これを入れてお風呂に入るのおすすめです
無臭なので、必要なら好きな香りの精油をプラスしてもいいかもしれませんが、私はこれだけをお湯にたっぷり入れています。
ダクダクに汗をかいたりするのかと、代謝アップとか、痩せ効果を期待していましたが私にはそういうことではなく、皮膚の状態が良くなっている感じ。
浴槽に浸かるときに頭皮もじっくり浸かって…
乾燥が気にならなくなりました
秋冬は頭皮が乾燥して痒くなりがちだったのですが、美容師さんに頭皮の状態を褒めてもらって気付きました。
そういえば痒くないや
AIによると、
マグネシウム風呂には、疲労回復、筋肉の緊張緩和、リラックス効果が期待できます。また、血行促進による冷え性対策や、皮膚からのマグネシウム吸収による美肌効果、ストレス軽減、睡眠の質向上などの効果も期待できます。
だそうです
マグネシウムフレークはこちら
https://iherb.co/EvNz3Ey8?rcode=NAT4702&utm_medium=appshare