懺悔２日目
今日も懺悔筋トレやって行きます！嬉しいニュース！産後初の筋肉痛に襲われております！！産後２ヶ月、だいぶ動けるようになってきました無理は禁物ですが、トレーニングしたからこその痛み！嬉しい〜まっ、こんなので喜べるのも初回だけだろうけどなっ！内容は、１日目と同じメニューにしました！動画ドンッ。１回目より圧倒的に動きやすい！繰り返すって大事です ね、、、！！！そして気づきも。今回の筋肉痛に一番堪えたのは、動画１番目の「骨盤底筋」でした！まさか。３種類の中で一番ゆったりなのに。仰向けで、クッション足で挟んで、お尻あげるやつです。やった瞬間に、「筋肉痛の原因これやんっ！！」ってなりました。地味〜な動きこそ、効くんですねぇ。。そして、今日で筋トレを初めて１週間が経過しました！！い、いえーい！！３日坊主は免れたぞー！！！それもこれも、筋トレYouTuberさん方のおかげです。画面越しに「今日も頑張りましょう！」って声かけてくれて、誰かと一緒にやってる気分になれるし、説明わかりやすいし、褒めてくれるし、、視聴者への気配りをひしひしと感じることができますYouTuberも立派な仕事だよホント。。とにかく、産後の運動開始にはもってこいです！！今妊婦ライフ楽しんでる友達にも勧めちゃお〜
