こんにちは。うめきちです！
前回は過食で引きこもりになったところまででした。
今回も続きです。
今度こそ健康的に痩せる！と思い、１ヶ月で1キロを目安に痩せると決めました。
宝塚受験時代の、必要な食事をしっかりと摂り、運動を沢山するというダイエットがベストなのでしょうが、引きこもりで運動もあまり出来なかったので、食事で少しずつゆるーく痩せるのを目指しました。
少しずつの減量だから楽だろうと思っていました…
しかし、最初はそれでもなかなか上手くいかず、1ヶ月で1キロ減らすことすら出来ませんでした。
それでもすこーしずつ着実に体重を減らし、1年半ほどで13キロの減量に成功しました！
重かった身体が、痩せてから明らかに調子が良くなり、少しずつ外に出る自信も取り戻しました
大学に通うことはまだ難しかったですが、少しずつ前を向いてきていると実感できました。
今回はここまでにします。
次回は不安障害の診断について。
ここまで読んで頂きありがとうございました！