禁煙練習スタート
昨日から禁煙しましたって言うと嘘になるので。禁煙するための練習をスタートしました
昨日は１日で３本すいました。(もらいタバコ)
今日は１４時現在で１本です かなり吸いたいけど禁煙パイポ銜えて我慢してます
禁煙したら体重が増えそうな気がするんだけど どーなんだろう
口が寂しくてついついなんか食べてしまいそうで怖い
血管が詰まる場合やっぱりタバコがいけない様な気がして
禁煙からと思ってますがダイエットも同時にやらないといけないんだよなー
なんかいい方法ないかなー 意志の弱い人でも出来るやつ
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病院で
昨日病院でCTを撮りました。
結果はなんと脳梗塞が３箇所もあるみたいでショック
薬を処方してもらいましたが、自分の努力も必要ですと言われてしまいました
ダイエット 禁煙 運動
運動は好きなのでどうにかなるけど、禁煙 ダイエットはかなり厳しい でもまだまだ長生きしたいのでチャレンジしてみようと思います。
現 在 体重98キロ タバコ セブンスターブラックインパクト 30本/日
何処まで出来るか分からないけどチャレンジしてみます
