いとこの～っ

条太郎と
ひっさびさの再開～っ♬

二人の好き好き～っのツゥ～ショットが撮れなかったぁσ(^_^;)

仲良く遊んだりケンカしたり


子供は面白い(＾ｰ^)ノ

二人とも精一杯学びながら一日一日成長してるな～っ‼

体力をつけとかなきゃだね‼

大丈夫～っぶっ‼

最近かーちゃん朝からアシュタンガヨガで体を動かして体を整えてます‼‼

いつの頃かの条太郎♡

この日はおむつでプールすごい
パンパンしてて、そこの部分をおみせしたかったけど、はいらなかった（笑）



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よるご飯

大成功～っ♬

やっとやっとご飯を食べてくれました(＾ｰ^)ノ

やっぱり沢山食べてくれると嬉しい。

奥歯も生え始めてきて、奥歯でかむことが楽しいみたいで、しっかりと噛み噛みしながら、8割食べてくれました(＾ｰ^)ノ

その後は
パパとまたブロック遊び

この後はパパとかーちゃんで
お散歩に☆

日が長くなったから嬉しい～っ♬




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子育てについて 生活リズム

生活習慣がよい食習慣をつくる


幼児の食事は生活習慣の中心に。


まずは生活リズムを整えること。

食べることは、生きるうえでの基本です。

幼児食をしっかりとることで、体も心も大きく成長していきます。


夜更かしする子供が増えている。

夜更かしをすると朝もなかなか起きれません。


そうすると、朝食がお昼近くにずれ込んで、さらに昼食が夕方近くになるなど、悪循環になりがち。

夕ご飯を食べずに寝てしまう場合は栄養不足も心配です。


ポイントは、食事時間を生活の中心にもってくること。

もし、今の生活が不規則で、食事時間がバラバラなら、一日のタイムスケジュールを、つくり、食事時間を決めて、守るようするといいでしょ♬

朝食をしっかりとるためには、
早起きも必要です。

かーちゃん頑張ります‼‼


早寝、早起きの習慣がつくと、自然にメリハリのある生活がおくれるようになります。

まずは私達親が意識して規則正しい生活リズムを心がけるぞ～っ‼

①早起き
②夜更かししない
③食事の時間は毎日同じ時間に
④昼寝やおやつタイムの時間を一定に
⑤お出かけand体を動かす

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