ダイエット7日目

9/14の記録

来月の栄養指導で見せる、1ヶ月の体重推移表をExcelで作成。

グラフ化することで、可視化できるなと。

夜ご飯はスーパーの惣菜に頼った。ご飯の量は少なかったけど、揚げ物多かったな。反省。

スーパーに行ったのなら、せいろ蒸し作ろう！