13日。出勤して
「あさはサムサムね。」
「スタジオはあったかいよ。」
それでも換気のために窓を開けてますから、冬のレッスンには防寒して来てくださいね。
ハンモックフィットネスや4dバンジーフィットネス、陰ヨガやボディケア、ピラティスもありますよ。
お仕事を終えて、小桃は鍼灸へ。
「はあー、小桃、ますますウツクシクなっちゃう！」
流れが良くなると被毛も艶やかになりますからね。
「小桃、ゴホゴホもうダイジョーブだって。」
少し前にアレルギーの咳も出てましたが、特に肺も疲れておらずバランスも良いようでした。良かったあー。
小桃をピカピカにした後は
「ママ…なんかたべてる。小桃にくれないなんてアリエナイ。」
遅いお昼ご飯に食パン専門店でフレンチトーストを食べました。美味しかったですが、こう見えてなかなかのボリューム。お腹にドスン。
「ママ、もうわかくないんだからね。」
夜のオンラインレッスンの準備中。購入したリングライト越しの小桃。17日。雨上がりな上に寒かったので、今年もお目見え。ジャージ娘。
「ママったら……ながばなしすぎー！！！」
ワンコ友達さんと長話し過ぎて小桃が寒さに震えてました
ほんっとにゴメンね。
「ぷんぷん！かえったらオキュウしてよね！」
帰宅して、お灸してポカポカになりましたとさ。
オンラインレッスンのお知らせ
体験レッスン無料(1回)
ママが個人で開催しているクラスです。
体験の方はリキューではなく、メールの方にお申込みください。
zoomを使ってのレッスンになります。
「身体をリセット。簡単ストレッチ」
お仕事などで固まったり、詰まった体に隙間を空けて癒してあげてみませんか？
よく眠れて翌朝スッキリ。
毎週月曜日
夜21時〜21時半
zoomでのレッスンです。
料金 500円(1回)
体の仕組みや経絡を利用した簡単なストレッチのオンラインクラスです。サクッと30分のミニクラス。
身体の緊張をとり、睡眠の質改善が期待できます。
ほんの少しだけ体幹トレーニングも。
お申込み先は
komomotaisou0310☆gmail.com
☆を@に変えて
お名前
参加日
メールアドレスをお書きの上、お申込み下さいませ。
お振込み先等は返信にてお知らせいたします。
PayPayでのお支払いもOKです。
リキューでもお申込みが出来ます
ワンコの薬膳ご飯はフードへのトッピングスープのレシピ作成、東洋医学ベースのケア相談やってます。
お気軽にどうぞ