適応障害&生きづらさから脱却した☆うめこのブログ☆ -2ページ目

適応障害&生きづらさから脱却した☆うめこのブログ☆

感じたことを感じたままに、アラフォー女子の日常を綴ります!
2020年1月に適応障害と診断されるも、通院、投薬なし。自己流で脱却できました。

現在は共依存からの脱却を目指して奮闘している最中です。

心も体も健康に!
今を大切に、40代を楽しく生きる!!

GW明けの仕事初日

休みボケかと思っていたら

帰宅後明らかに何かがおかしい煽り


頭痛がしていたので

市販の頭痛薬を飲むも

全然効かなかった


身体の節々が痛いような

寒気がするような


これは熱が上がるな

これは確実に明日休みだな


と思い、厚着してすぐ寝たzzz


翌朝

酷い倦怠感と発熱

すぐに上司に休みの連絡を入れる


でも

どうしてもやらなければならない作業があり

みんなが出勤する前にやって帰ろうと

フラフラになりながら会社に行った無気力


作業を終え

すぐに自宅に戻り

そのまま寝る


お昼に無理矢理起きて病院で検査


そして初のコロナ陽性


車まで来てくれる式じゃなくて

院内と車を何度も往復するのが

ホントに辛かったえーん

車に戻ったらすぐ呼ばれるし絶望



日曜日になると

あと一週間休みたい

と毎週毎週思っていたので


コロナと言う形でそれが叶ってしまった



自宅療養明け

溜まった仕事をとにかくこなして行くうちに

何だか以前の勘が戻り


人と話したり

文章を読んだり書いたり

計画を立てて実行することが

出来なくなっていたのが


また自然に出来るようになりました


病気だから

体はしんどかったけど

GWを合わせて長期で職場を離れることが出来たので


少しずつ良くなっていた

更年期の特に精神的な辛さに

一区切り付けるきっかけとなりました

(それどころじゃなかっただけだと思うが驚き)



ここ数日で

やっと咳が治まってきて

味覚も戻り(完全か分からないけど泣くうさぎ)

通常運転に近い状態になったので

身体も心も大分軽くなりました照れ



今年は医療費が嵩む年笑い泣き

ある意味自分の身体と向き合う期間だったのかも知れません

後半はどうか平穏に過ごさせていただきたいものですおねだり