お弁当に、揚げないメンチかつ⁉

関東エリア、今日も風がつよいです💦

今日のおかずゎ～

揚げないメンチかつです❗

↑利用しました🎵

油あげ１枚を縦に切れ目を入れ開きます。

挽肉100㌘。玉ねぎ4分の１←みじん切り。

塩コショウ。オイスターソース。醤油。小麦粉を入れ、混ぜます。

油あげに詰めたら、フライパンで蒸し焼に❗

油を使わないので、とってもヘルシー🎵