こんにちわ！
先ほどは、なんだか暗い記事になりました。。
読んでて自分も落ち込みそう。
休職していると一人で考え込むことが多くなり、外に出ても身体が痛かったりとなかなか元気なりません。
そこで、休職中の過ごし方で私が良かったと思うものを紹介させて頂きます！
①塗り絵
休むと集中力がなくなってしまいますよね。そんなときに無心で出来るのでおすすめです！
今は大人の塗り絵など、面白いものがいっぱいありますよ。
私はポストカードになっている大人の塗り絵を買って、完成したものを友達の誕生日にあげました！
②スパ
岩盤浴や温泉、休憩所があったりと1日ゆっくり過ごせるのでおすすめです！身体が痛い方にとっては暖まって健康促進にもなるのでいいなと思いました。
マッサージや整体に行くより割安だし、自力で回復へ迎えそうですよね！
③アロママッサージ
ほんとにつらいときはやっぱり他人の力です。割高ですが、この瞬間つらさがなくなります。本当につらくてしんどいときは行って良いと思います。
病院や整体と違ってリラックス出来ます。
痛みで寝れない方もマッサージ中はうとうとすると思います！
④お笑い鑑賞
笑う門には福来る。笑うことってやっぱり楽しいし気分が良くなります。お笑い芸人さんって本当に素晴らしい職業ですよね。
私はもともとお笑い番組が大好きだったので、時々落ち込んだときや一人で考え込みそうなときに観るようにしてます。
1日が全然違いますよ！楽しくなります。
⑤テニス（球技などのスポーツ）
これは少し難易度が高いのですが…
競技に集中できるので、痛みを忘れて運動が出来ます。後日なかなかつらいですが、運動するなら球技など、身体に集中がいくものがおすすめです。
また、筋肉痛が今まで痛かったところと別なところにくれば、少し気が紛れます。
あとやはり運動は大事です。
無理をしないことはなかなか難しいです。
しかし、身体のことに関しては無理しても誰も得しません。つらいのは自分だけです。
楽に今を生きていければいいなと思います。
先ほどは、なんだか暗い記事になりました。。
読んでて自分も落ち込みそう。
休職していると一人で考え込むことが多くなり、外に出ても身体が痛かったりとなかなか元気なりません。
そこで、休職中の過ごし方で私が良かったと思うものを紹介させて頂きます！
①塗り絵
休むと集中力がなくなってしまいますよね。そんなときに無心で出来るのでおすすめです！
今は大人の塗り絵など、面白いものがいっぱいありますよ。
私はポストカードになっている大人の塗り絵を買って、完成したものを友達の誕生日にあげました！
②スパ
岩盤浴や温泉、休憩所があったりと1日ゆっくり過ごせるのでおすすめです！身体が痛い方にとっては暖まって健康促進にもなるのでいいなと思いました。
マッサージや整体に行くより割安だし、自力で回復へ迎えそうですよね！
③アロママッサージ
ほんとにつらいときはやっぱり他人の力です。割高ですが、この瞬間つらさがなくなります。本当につらくてしんどいときは行って良いと思います。
病院や整体と違ってリラックス出来ます。
痛みで寝れない方もマッサージ中はうとうとすると思います！
④お笑い鑑賞
笑う門には福来る。笑うことってやっぱり楽しいし気分が良くなります。お笑い芸人さんって本当に素晴らしい職業ですよね。
私はもともとお笑い番組が大好きだったので、時々落ち込んだときや一人で考え込みそうなときに観るようにしてます。
1日が全然違いますよ！楽しくなります。
⑤テニス（球技などのスポーツ）
これは少し難易度が高いのですが…
競技に集中できるので、痛みを忘れて運動が出来ます。後日なかなかつらいですが、運動するなら球技など、身体に集中がいくものがおすすめです。
また、筋肉痛が今まで痛かったところと別なところにくれば、少し気が紛れます。
あとやはり運動は大事です。
無理をしないことはなかなか難しいです。
しかし、身体のことに関しては無理しても誰も得しません。つらいのは自分だけです。
楽に今を生きていければいいなと思います。