私は最近わかった事があったのですが自分がしてる食生活はニキビができやすいとわかったのです。
それは友達が教えてくれたのですが私はよく揚げ物を食べてるという事です。
私はかなり揚げ物が好きで本当に友達が言う通り食べてるのです。
だから最近ニキビが出てるのでちょっと控えないといけないなと思っています。
自分でご飯作りをするようになってからはより油ものが多くなったような気がします。
つい食べたくなって作ってしまったりするのです。
ニキビにならないように大好きな揚げ物は少し控えてみようかなと考えています。
食事も少しでも気にする事でニキビ予防ができます。
ニキビ予防をしていかないと肌にだってダメージがあると思います。
これから肌を大事にしていかなくてはいけないと思いますから頑張ってケアをしていかなくてはと思っているのです。