自宅クック

ここ2～3日暑いですね
セミの声が復活したような気がします(>_<)


そんな夏の終わり、カラダに優しい料理を習ってきました


・黒豆入り玄米
・玄米麩のステーキ
・ささみと豆腐ソーセージ
・ゴーヤとサツマイモソテー
・野菜たっぷりサラダ
・カボチャの吸い物
・バナナとゴールデンキウイのシャーベット

玄米麩がお肉みたいな食感なので、ヘルシーでいながら子供も喜びそうです

早速、ささみと豆腐のソーセージは作ったのですが、好評でしたV(^-^)V


こんな感じで簡単に楽しく、ヘルシーに
夏の疲れを癒しました

ちゃん ちゃん。