いたれりつくせり
続き
初めて行った睡眠専門クリニックですが、先生はとても感じがよく、渋滞で予約時間におくれたので診察の持ち時間が短くなったのですが、説明があっという間に伝わって、やはり専門家は話が早い！
（本来は初診の場合1時間たっぷり診察時間を取ってくれます）
あ、睡眠表は持っていくと良いですよ
精神的な原因が…みたいなダルいことも言わず、シンプルに睡眠にフォーカスした診察内容でした
血液検査も勧められ、最初からフェリチンの検査も込みでした
分子栄養療法を取り入れている我が家としては、フェリチンは気になる項目でしたのでよかったです。
初回はロゼレム超少量（1/14錠）と、睡眠薬のデエビゴを処方され、22時から6時の8時間睡眠を確保するよう指導されました
デエビゴは指定された時間に寝付けないときに飲む用です。
が、デエビゴはうちの娘には効きすぎるようで12時間眠り起きてもだるくて動けず、1回で中止しました
その後も朝の起床困難は続いたのと、ロゼレムも更に少量にしてもどうしても眠くなりすぎてうまくいかないので、再度薬剤調整で受診
ロゼレム中止とアリピプラゾール追加となりました
元々昼夜逆転はしてなかったのもありますね
血液検査の結果、フェリチンは85
あれだけサプリ続けても100も行かないとは…
ちなみに75を切ると睡眠に影響を及ぼすそうです
そういう基準値を聞けたのもここが初めて
他に気になる数値は亜鉛がLow、バランス関係にある銅はHigh
ピルの影響があるそうで、食事でのケアを勧められました
亜鉛不足も睡眠に影響ありだそうです
でアリピプラゾールの効果ですが、効果アリでした！
ちょっとなれるまでは早く目覚めすぎで4時5時起床になってしまったりしましたが、ある程度するとなれるのか
6時頃で固定されて元気に活動出来るようになり、夏休みの課外授業や部活はこなせました
