あやちゃん先生と明美先生の ダブルコラボセッション
3日目。
昨日の「かまってちゃん」のことは、なんとなく受け入れようか～って
なったんだけど。
今日も発覚！私は
気づかないうちに、瞬時に自分にダメ出ししてる
だから、何か指摘されるのが とっても嫌
「うるさい！」ってなるし 言わないで！って思っちゃうし そんな自分が嫌で泣く
せっかく、自分では気づかないところを教えてもらってるのに ・・・ Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
「言ってる明美先生もあやちゃん先生も、責めてるわけじゃない」
「攻撃してるんじゃない」
「それが現在地だよ。どんなあなたもマル💗」
まずは、指摘してくれてる人は、敵じゃない！そこには愛があると信頼すること！！
私のために言ってくれてると、安心すること
で、結局はそこにダメ出ししたり責めてるのは「自分」
瞬時に「ダメでしょ、それ(# ﾟДﾟ)」って、頭の中でやってるから
抵抗したくなる
「現在地である事実と 感情を切り離す」が腑に落ちた感じ
嫌だ！と思ちゃうのは、ジャッジしてるから。
とりあえずジャッジせずに「私、こんな部分あるんだなー」
そっか、と気づいて
「そこからどうするか」
反省3秒、それ以上はいらない
天宮玲桜先生から教わっていたこと
知ってはいたけど、体験しないと
取り入れられてないんだなーと実感できました
仲間を信じて
天宮先生を信じて
結局は自分を信じて それも自分次第
毎日、濃いなあ～
ありがたいです