アロマオイルマッサージの効果とは？香りで癒す、心と体のケア
毎日の忙しさやストレスで、心も体も疲れていませんか？
そんなときにおすすめなのが アロマオイルマッサージ です
アロマオイルマッサージは、植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使い、香りとタッチの相乗効果で深いリラクゼーションへ導く施術です。
今回は、アロマオイルマッサージの主な効果をご紹介します
① 香りによるリラックス効果
アロマオイルの香りは、嗅覚を通じて脳に直接働きかけます。
ラベンダーやオレンジ、ゼラニウムなどの精油は、
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緊張を和らげる
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気持ちを落ち着かせる
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不安やイライラを軽減する
といった効果が期待でき、心からリラックスした状態へ導いてくれます。
② 血行促進・疲労回復
オイルを使った滑らかなマッサージにより、筋肉の緊張がほぐれ、血行が促進されます。
その結果、
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肩こり・首こり
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足のむくみ
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体の重だるさ
などの改善が期待でき、施術後は体が軽く感じられる方も多いです。
③ 自律神経を整える
アロマオイルマッサージは、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整える効果が期待されます。
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寝つきが悪い
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夜中に目が覚める
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疲れが取れにくい
といったお悩みを抱える方にもおすすめです。
④ 美肌・保湿効果
植物由来のオイルには、肌をやさしく保湿する働きがあります。
マッサージ後は、
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しっとりなめらかな肌
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乾燥しにくい肌状態
へと導かれ、リラクゼーションと同時に美容ケアも叶います。
⑤ 心と体をリセットする特別な時間
アロマオイルマッサージは、ただ体をほぐすだけでなく、
自分自身を大切にするための時間 でもあります。
香りに包まれながら、ゆったりとした施術を受けることで、心も体もリセットされ、前向きな気持ちを取り戻すきっかけになります。
アロマオイルマッサージは、
✔ 香りによる癒し
✔ 深いリラックス
✔ 疲労回復
✔ 自律神経ケア
✔ 美肌効果
が期待できる、心身両面にアプローチする施術です。
日常の疲れを感じたときは、ぜひアロマオイルマッサージで癒しの時間をお過ごしください。
