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• #賄い #マグロ#漬物#たんぱく質#カリウム賄いにてたんぱく質、カリウム補給。
• #賄い#野菜炒め#野菜摂取隙みて早賄いにて野菜摂取。もちろんごはんも(^.^)。
• #賄い#おやつ#チャーシュー丼マグロ完売でありつけず。
• #昼メシ#どん亭#しゃぶしゃぶ食べ放題 #グルテンフリーノルマ肉20枚。
• #賄い#肉野菜炒め#ごはん#おかわり
• #金峰山#頂上 #稜線トコトコ登ってきた稜線。昨日は心臓調子良くあんまり息上がらなか...
• #金峰山 #山登り #頂上 #五条岩五条岩眺めつつ携帯いじる私。写真緒方さんより...
• #金峰山鹿は2匹遭遇したが熊とは会えず…^^;。金峰山って熊いる山なの？。
• #金峰山 #山登り頂上着いて五条岩登ろうとしましたがこわくて登れなかったです…ホント景...
• #金峰山#頂上4時間10分で到着。富士山、南アルプス、北アルプス、登ってきた稜線の景色...
• #昼メシ#どん亭#しゃぶしゃぶ食べ放題 #グルテンフリー#継続続行昼メシはしゃぶ...
• #tblood#mmaスパーリング #チーム茨城#おはよう#発汗#疲労みなさん...
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• #賄い#おやつ店暇で他人丼の他人作る。
• #玄米#キヌアキヌア入り玄米 美味しい美味しい。
• #賄い#野菜炒め#昼飯
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• #Asiato#チャリティーイベント#新木場#審判労働関係者のみなさん 選手のみな...
• #朝飯#目玉焼き#玄米#生アーモンド#ドライフルーツ#コーヒーナッツで腹膨れる...
• #キヌア物置部屋からキヌア発見。明日から米に入れて炊こうっと︎。

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