不安のメカニズム

人はときおり不安になる。

なぜ不安がおこるのか。不安とは未来、又は過去が原因で発生する。今ブログを書いているこの瞬間に対して不安は何もない。

私達が生きているのは今現在、この瞬間だ。未来や過去に生きているわけじゃない。

って事は不安を感じる事は不毛だ。大橋卓弥の歌の歌詞に「不安とは想像が生み出したトラップだ」とあるがまさにその通り。

今を生きるという事はすごく大事。

でも不安になるんだよねー、、でも、このメカニズムを知ってるのと知らないとじゃ、全然違う。