東京マラソン

来週の東京マラソンに向けていつも通りの10000Mペース走。
気温も２℃とちょっと寒いので４分ペースから４分５秒に落とす。
結果:４０分１０秒
前半は予定通り、後半いまいち切れがないのでラスト1000を切り替えて3分40秒でカバー。
動かないなりにまとまったかな。
週末少し距離を踏んで来週うまく調整して３時間切りたいでし。