ばんわーぐ! おろしハンバーグ ・合いびき肉 ・玉ねぎ ・たまご ・大根おろし ・ネギ ・アスパラガス(付け合せ) 久々に合いびき肉使ったらあまりの油っぷりにびびった かけたのはポン酢 イカとブロッコリーのサラダ ・イカ ・ブロッコリー ・おくら 塩とごま油とにんにくで和えてみた おいしかった もやしとキュウリの和え物 ・もやし ・きゅうり こっちはしょうがと醤油で和えてみた 本日もゴチソウサマ