お久しぶりです。
毎日記録はしてましたが、
60kgからスタートしたダイエット
ただいま58.3kgまできました！！
食事制限は特にせず、
YouTubeの運動動画をひたすらやる！という
自分の出来そうなもの、簡単なものを
時間があるときに何個かやる感じです！
私のお世話になってるYouTubeは
なるねぇさん
ひなちゃんねるさん
ズボラさんです！！
後は、Switchのリングフィット？を
はじめました！！
絶賛筋肉痛、、、、。
体中痛すぎて笑えてきた！笑ww
マッサージも毎日やって、
体重はちょっとずつでも見た目に変化が
うっすらしか出てなかった鎖骨が
ちょっと出てきた！！
顔が小さくなってきた！！
後は、お腹周りがスッキリした気がする？
気がするだけかもしれないw
でも見た目に出てくるとダイエットって
面白いんだよね〜！
あんだけ食べたのに体重減ってたとか
一食抜いて、カロリーも前日より少ないのに
体重増えてたり、、、なんでやo(｀ω´ )o
何をどう頑張ったらいいのやら〜
でも3食バランスよく食べた方がいいって事は
わかった！！
一食だけダイエットとか
〜だけダイエットとかはやめた方がいい
体に悪い！！
やっぱり痩せるなら
綺麗に痩せたいから！！
私トレーナーじゃないし素人だから
何が正しいとか分からんけど、、、
とりあえずごはん抜くのは無理です！！
美味しいものは食べたい！笑w
意志弱い系ダイエッターです！！
皆んな頑張ろ！！
旅行行きたいな〜！
ここの県いいとこですよーってのないですか？？
ほな。