携帯を自宅に置き忘れてしまいました。
室内業務とはいえ不安！！
すっかり携帯は必須アイテムになりました。
ブログに貼る画像も携帯からなので、
今日はこれで終わりです。
と思いましたが、なんと、なんと主人が
お昼のデザート
と一緒に届けてくれました
。
と一緒に届けてくれました。毎度、毎度 すいません。
日頃電車に乗ることは余りありません。
私の住まいから、JR東海で5つ目の駅まで
孫 女の子チームを連れ電車に乗りました。
下のちびちゃん達二人はまるで遠足気分。
リュックからお菓子を取り出し、きゃぴきゃぴ大騒ぎ。
お姉ちゃんから”しずかにしなさい！！
。
と何度も注意されます
。
お姉ちゃんには、駅から自分の家まで私を案内する大役があるから緊張気味なのです。
さすがお姉ちゃん、初めての体験ですが、20分くらいかかる道をしっかり案内してくれました。
会うたび孫の成長に目を見はる
ばぁばです。
がんばらない ダイエット ちょっと気になります。
ちなみに、わ・た・く・し、去年の８月～がんばらないダイエット開始。
実行したこと
①お腹いっぱい食べない。食べさせられない
。
＊残るともったいないと主人が私に食べろ！！と強要？。
貴方が食べてよ～。の押し問答の末 結局私が食べる羽目に・・・・。
これを断固きっぱりお断りいたします。メタボちゃんになったのは貴方のせいよっ
ご飯は半ぜんにしました。お昼も今までより少し少なめのカロリーオフ。
主人も押し付けなくなりました。
②食材は野菜中心を心がけ、カロリーチェック！！
＊今まで気にせず食べたい物に手を出してました。
娘にカロリーチェックは当たり前！！といわれいまや、カロリー要チェック。
③ヤーマン ボティプラチナム/ボディケア でメタボなお腹を入浴中にコロコロ。
効果：お腹の肌もきれいになりますよ。エッ・・・サイズは？・・・もちろんW・H共に4センチほどダウン
。
④野菜たっぷりのスープ＝あるもの野菜（キャベツ・たまねぎ・にんじん・セロリ・トマト etc ）を
1週間にいちどたっぷりつくり、数日にわたり朝/夕食時にいただきます。
（味付けは、日により変えます。味噌・しょうゆ・塩・カレー味・シチュー・トマト味etc その日の気分）
（朝 ・ 晩 の献立が1品楽できますよ。）
⑤寝る前2時間は食べない
！！飲まない！！
＊実はこれは諸事情で食事の時間が遅いのでほとんど守れてません。
これを守れたらきっとグットなのにな～。と思うが無理。
主人と飲みながら
会話するのがホント楽しみなんですもの。
⑥運動
＝といえるものではありません。
軽いスクワット 30回。
仕事中＝すわり仕事なので背中が丸くならないように、
時折頭についた紐を
ひっぱってもらいます。（イメージです。紐はついておりません。）
すわったまま、お腹をギューﾝと引っ込めたまま、両足を上げたり。
足を上げた状態で開いたり閉じたり
たまに立った時は、体を左右にねじったり
FAXを送るときには、つま先立ちでアップダウンの繰り返し。時間の有効活用です。
★つまりプチ運動で体を動かすことを心がけます。
★温かくなったら早足散歩を予定。
一人ではちょっくら淋しいので・・・・主人と一緒に開始予定（予定はいまだ未定）
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全くがんばらないダイエットですが、
そんなこんなで、ただ今5.5キロダイエット成功、パンツもワンサイズダウンです
。
あと2キロダウンめざして精進いたします。（小さく誓います）
わ・た・く・し・やはり身の丈に合わない食生活をしておりました
。
結果：考えて食べる。心がける。これに尽きます。
老後を健康に生きるためわ・た・く・し・
控えめの粗食生活をこころがけますわ。
おかげで最近家計もダイエット成功です。
★ちょっと遠回りしちゃったけど、無事帰ってきました★と
ままさんからメール。
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若葉マーク 
の ぴっかぴかの新一年生は無事ご帰還です。
の ぴっかぴかの新一年生は無事ご帰還です。 ホッ
とても小柄の彼女。ランドセルが体の半分を占めていますね
。
。
『●●ちゃんね、あきらめないで ひとりで いっしょうけんめいあるいてかえってきたよ。』と
頼もしい電話 
。 ２５分くらいかかるのでしょうか？幼稚園は車登園で、徒歩通園経験なしの彼女です。
。 ２５分くらいかかるのでしょうか？幼稚園は車登園で、徒歩通園経験なしの彼女です。きっと誇らしかったんでしょう。
もちろん集団下校ですが、200メートルほど離れたコンビニ
から一人で帰ってきたそうです。
から一人で帰ってきたそうです。近いと言えどもには一人では行ったことはなくこれも初めての体験です。
には一人では行ったことはなくこれも初めての体験です。【朝は頼れるお兄ちゃんと一緒に登校です。】
こうしてだんだん何でも自分でやれるようになり、
じぃじ、ばぁばの出番は、お小遣いがほしいときだけになるのかしら
。
。それもいいか～ぁぁ。みんな元気に素直に育ってくれればそれもよし
。と書いておこう。
。と書いておこう。ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
お兄ちゃんの１年生初登校 帰宅時のなつかしい写真です。
２００７年４月９日
３番目の孫が今日から１年生です。
おめでとう。
がんばって
ランドセル背負って歩いてね。
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ママさんからこんなコメントとかわいい写メが、届きました。
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無事入学式を迎えました
明日から 自分の足で登下校
ママは心配
楽しく学校に通えるとぃぃな
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同感です。ばぁばもどの孫も心配
。
でも子供は結構たくましいものです。なんとかなるさ～。
お兄ちゃんもいるから心配ないよ。
その頼りになるお兄ちゃんの、懐かしい入学式のお写真ものせておきましょう。
（今はずいぶん大きくなってたくましくなりましたよ。）
あれ、校門の色がこのときは白ですね
。
妹の面倒よろしくね。
3番目の孫が、4/7(水） いよいよ小学一年生です。
ママさんからコサージュと髪飾りの注文が入りました。
材料 298円の花束
＊カスミソウ
＊アストロメリア（クリーム色系）
＊スカビオサ（白．八重）
ミニバラ・ピーチ姫 （鉢物を580円で購入） 6輪ほど頂きました。
カチューシャ（100円）
リボン 2種類（200円）
フローラーテープ ＊手持ち
＃30 ワイヤー
そして出来上がった作品です
。
ただ今冷蔵庫の中で出番待ちです。
本日のお買い上げ ０円なり。
ブログネタ：最近デビューしたこと、したいことは？
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春 春 春
春 春大好きな季節です。
毎年この時期には、ガーデニングデビューに夢がふくらみます。
今年こそ、ビオラをお気に入りの植木鉢いっぱいにしたいな～ぁ。
まだまだ未熟です↓。
昨日、最低最悪のsecurity toolがいきなり浸入してきた。
ウイルスバスター2009入れているのにやつは侵入してきた。
security tool には効きめなし。
調べてみると
■症状
本ウイルスは、偽のアラートを表示して、画面に「Security Tool」と表示させたり、ユーザーにマルウェアの問題を「修復する」偽のセキュリティ製品を購入させようとするトロイの木馬です。
悪質な動作を隠蔽し、ターゲットに無害なアプリケーションプログラムと思わせてインストールさせる可能性があります。
とありました。
ネットでいろいろ調べて、プログラムやアイコンを削除したり、削除しても何度も何度も現れ
悪戦苦闘
最終的に
【スタート→すべてのプログラム又はプログラム→アクセサリ→システムツール→システムの復元（復元したい日時は security tool.exe が作成された以前の年月日を選択】
元に戻りました。ホッ！
それにしてもPS素人馬鹿にして!!とんでもないやつです。
でも本当にもう来ないで下さい
。
業務が繁忙期でなくてほんと良かった。
皆さんも気をつけてくださいね。