Hello
健康美人ともみです
プレママの悩み
葉酸が苦手になってきたこと。
とのことで、頑張って毎日葉酸サプリメントを取ってました👍エレビットは不妊治療クリニックでおすすめされてのんで、
いろんな栄養素が入っているベルタはお友達からもらって飲んでいて。
ベルタは葉酸以外にいろんな栄養が入っていたのでつわりで嘔吐と食欲不振のときにすごく助けられてたと思います
ベルタを飲み終わってからはドラッグストアに売ってある、ネイチャーメイドのサプリメントを自分でのみあわせをくみあわせて
葉酸とカルシウム、マグネシウム、亜鉛を。
そこにエビオス錠も含めて過ごしてました。
ただエビオス錠は1日30錠のむんだけど、30ものめてませんでした( -᷅ ·̫ -᷄ )のどにつっかえて吐きそうになるので…
※鉄もとりたかったんだけど、鉄は私の持病の薬と相性が悪いとのことでのめません。
それで、妊娠初期～安定期に入る頃は頑張って葉酸サプリメントは取れていたんだけども、
つわりで吐きすぎてしまったせいか💦
葉酸サプリメントをのむと➝嘔吐
みたいな心象が記憶にしっかり刻まれています。
葉酸サプリメントを見るとうぷってなってしまい、口にすることすらできません
実際葉酸サプリメントをのんだあとに、口の中が苦すっぱくてなって口マズ現象に苦しんでいてそれもあって葉酸サプリメントが吐き気につながってるのかなとも💦
こんな感じでしっかりと、葉酸サプリメントが嘔吐の記憶です
というところで救世主
見つけられた。
ドライフルーツのデーツ
デーツといえば安産のラッキーアイテム（？）
楽天市場で購入して
毎日ちゃんと食べてます。
見た目は甲殻類
艶が良くてより甲殻類に見える。
いろんなものに見えますね。
味は、本当に申し訳ないのですが正直にいうと、個人的にはドライフルーツが元来苦手
なんというかドライフルーツならではの味で、食感がパサパサヌチャヌチャで、自然の味がぎゅっと詰まってる！という感じです
でもドライフルーツか好きな人にはもってこいの味だと思います！！ドライフルーツのプルーンより水分感がないしっかりめの食感💡
砂糖不使用もいいですね✌
葉酸サプリメントなら口に入れて水でくいっと飲むだけでいいんだけどね。
今はおやつみたいな感覚でデーツから葉酸をとれたらと思います
デーツが完食するころには葉酸サプリメントがのめるようになってればいいなぁ💦無理かな💦
葉酸サプリメント=嘔吐の記憶は消えますように…
なんやかんや妊娠初期まではしっかりサプリメントでのめてたから、まあいいかな。
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