ジムあがり

一汗かいて


駅の販売機横で健康ジュース


ぐっと飲み干し


うーん 体にしみるぅ


思わず大きな声で発してしもぅたら


真後ろにおっさんが立っとりんさった


恥ずかしいィ

まぁワシも年食ったわ


ほんじゃ

衝動買い

ダイエー行った

なんか 無性に食いとうなって買うた


ワシは お湯いっぱいで 茹で上がってから湯切りして

フライパンに軽く油ひいて ソースとあらかじめ炒めておいた、もやし と 豚バラを素早く混ぜ合わす

はい出来上がり

どうじゃ
フライパンにゃひつかんで

味付けもみのり、ふりかけて吉野家でいっぱい貰うた紅しょうがは刻んでな


ほんじゃ

帰京

気合い 注入


終了


帰って 大森で一杯かなぁ(笑)


ほんじゃ