【更年期は“魂の目覚め”のサインかも?】
ホットフラッシュが出るわけでもない。
でも「なんとなく調子が悪い」
そんな日々に心が折れそうになったこと、ありませんか?
実は私も、まさにその状態でした。
倦怠感、手指の痛み、
体力ダウン…。
病気じゃないけど元気じゃない。
そんな“じわゆら不調”に、
何度も立ち止まりました。
でもね――
東洋医学、セルフケア、
そして「魂の視点」
から見直してみたら、
あのしんどさすら、
“次のわたし”へのサイン
だったと気づいたんです。
【魂のエステ®式・更年期セルフケア7選】
- ヨガ・呼吸法・朝散歩で「今ここ」に戻る
- スマホは枕元NG&Wi-Fi夜OFFで脳を休める
- 首肩セルフケアで“頑張り癖”を手放す
- アロマトリートメントで魂レベルの癒し
- 本物の鍼灸で、自律神経から立て直す
- プロテイン&サプリで体を育て直す
- ペットの無償の愛から、深呼吸を学ぶ
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