こんばんは。ユリシス 'アモの佐々木くみです！
夜中の食事OK
甘いものOK
ご飯もラーメンも食べちゃう
1週間に2〜3日は30分以上、早歩きウォーキング
1週間に2日間は1日2食をお豆腐の置き換えにします。
その他、お豆腐は基本的に毎食！
そして、このすっごい豆腐を購入したい！という方は
株式会社ユリシスの瀧谷社長にお声をかけて頂きまして【佐々木さん！ダイエット本気でやる気ある？】そのお言葉に心動かされた私は恥ずかしいけど写真もオッケーにしまして…
なので、少しずつ記録を残して行こうと思い、ブログを書くことに致しました！
目指すは6ヶ月で10キロダイエット！
ウェストはマイナス15センチを目標にします！
【がんばりすぎない ゆる〜いダイエット】が本日よりはじめますよぉ〜
食べてダイエット❓❓❓
そんなバカな…
と思ったあなた！！
私もそう思います（笑）
ですが、本当に食べてダイエットできたら最高ですよね
夜中の食事OK甘いものOKご飯もラーメンも食べちゃう1週間に2〜3日は30分以上、早歩きウォーキング ※私はマスクを付けて歩きます。
こうすると代謝が良くなる気がします。
1週間に2日間は1日2食をお豆腐の置き換えにします。でも、納豆やカツオ節、薬味、海苔、キムチなどはOK。
これだけでもお腹いっぱいになるけど、もし、もの足りなければサラダを追加❣️
その他、お豆腐は基本的に毎食！ 外食する時はお休みします。
あと、脳の働きって大切だから、今日はお豆腐飽きちゃったから普通のご飯にしよう！
とかもありです。
無理して食べ続けているとそれはストレスのもとになっちゃいますからね。
こーんなゆる〜いダイエットだったらリバウンドしないと思い、私にもできそう〜って。
始めてみました！
あくまでも私個人の主観によるものなので、専門家の方から見たらダメ出しがたくさんあると思います。
でも、やっぱりデブ脳の私は甘いものや炭水化物大好きでやめられそうにありません。
なのでこんなにゆる〜いダイエットなのに痩せるのか…
を実験してみたいと思います
【すっごい豆腐】と言う商品が【脳生き生き未来塾】から発売されておりまして、そのすごさが半端ないのです。
【すっごい豆腐】とは、簡単に言うと
おからが入っているお豆腐なのです。
なので、食物繊維が豊富で普通のお豆腐の7.7倍❣️
大豆イソフラボンが2.2倍❣️
そして、おから入りなので、満足度が高いんです！
ダイエットに最適ですね
【すっごい豆腐】こーんなにすごいんです。
味は濃厚なお豆腐でモッチモッチしていてすっごい美味しいです
作り方は
おから入りの豆乳【すっごい豆腐】とにがりを入れて混ぜまぜしたあと、電子レンジで1分30秒で出来上がり！
気になるお値段は
1袋300グラム入り （お豆腐2丁分）で
400円（税別）
1丁200円だからそんなにお高いお豆腐ではないのですよ。
私、実はこのお話を頂いてから社長にお写真を撮ってもらうまでに2週間ほどありました。
そこで、何も特にダイエットしていなかったのに
なんと❣️
2週間で❣️
ウェストが…
10センチ細くなっていたのです❣️
これ、本当のお話です。
何やらダイエット食品にありがちなスパムみたいな宣伝文句になってしまいますが、本当なんです。
元が凄かったから最初は痩せやすいのもあると思いますが何もせずにマイナス10センチ細くなったのはやっぱりすっごいお豆腐しか考えられないのです。
ちなみに2週間前は
体重 71.6キロ
ウェスト 90センチ→80センチ
これ、ウェストって呼べないですね（笑）
反省
がんばりすぎないゆる〜いダイエット❣️
今後のご報告を時々載せますのでお楽しみにしていて下さいね〜
取り扱い方、食べ方、栄養についてなどなどの説明を受けた後に購入をして頂けます。
私も塾長になって皆さんに広めたい！
と言う方も募集しております。
