みなさんお疲れさまです。
最近は職場での人間関係や業務などで悩むことが多く、そのためか夜中に何度か目が覚めることもあります。
少し息苦しくなることもありますし、頓服飲むと落ち着きますので昔みたいに一晩中苦しむという事はないのですが、少し気になるので心療内科受診してきました。
心療内科の医師はいつも真剣に悩み事をきいてくれますのでとてもありがたい存在で、２週間に１度の通院でも大丈夫なようにしてもらっていますが、相談だけをしに週末行くこともあります。
最近は毎週行って話を聞いてもらってます。
一人でいると自分を責めてしまう事が多い気がするので、どこかで吐き出さないと溜まっていくばかりです。
わかってくれる人じゃないと結局こっちがストレスを感じたり、勝手に甘えだとか、普通ならそうじゃないとか言われてしまいますし。。。
人それぞれ悩み事があると思いますが、結局自分が今までの人生で経験したことを物差しにして比べることが多いので、健康な人は健康な事が普通であり、落ち込むこともそれなりの落ち込みぐあいであり、薬を飲むことが普通ではないと思ったり。。。
でも、私も数年前まで健康で悩むことなかったのでそう思っていたこともありますし、反論できないですね。
潰瘍性大腸炎やパニック障害を発症してから反省することになりました。
これからもたくさん悩むことあると思います。
私はブログやSNSで悩みを吐く事が多いかもしれませんが、逃げ道としてこれからも普段言えない本音をある程度言わせてもらえたらと思います。
来週も一週間頑張り過ぎずに低空飛行にいきましょう。
今日は昨年みてきた屋久島の縄文杉の写真にしました。
数千年を生きる生命力。彼のようにたくましく生きたい。
