桐生。

　こんにちは!(^^)!

　昨日、桐生市に行ってきました。

　目的は、異業種交流会での知人が転職した会社が急成長しているので、会社見学に行ってきた次第です。

　この会社は、株式会社スタイルブレッドという名前で、ブレッドとある通り、パンの製造メーカーです。




　ただ、作っているパンは高級パン。ホテルの食事出てくるあのパンです。

　名前は言えませんが、全国で一流どころのホテルでどんどん取り入れられているそうです。

　桐生で作ったパンを、冷凍にして全国に配送し、ホテルで解凍して焼けあがりそのままの味で提供できるそうです。


　パンの製造方法が書いてあります。




　いただいたパンです。




　業容拡大中で、去年新しい工場を作ったばかりだというのに、今年また工場を新設するそうです。

　会社が大きくなるって良いですよね、うらやましい。


　そのあと、渡良瀬川に行ってきました。








　それと大川美術館。

　桐生にこんな素敵な美術館があるとは思いませんでした。

　



　この絵、ピカソですよ。



　桐生はこじんまりとした良い街でした。

　あの「銀だこ」の本社のあった街（今は宮城に移転）から、もう一社、全国に展開する企業がでるというのは、良いですね。

　日本もまだまだ、と元気をもらいました。

　では、今日はこの辺で。

走りました。。。

　こんにちは!(^^)!

　4/27-4/29の三連休で、仕事が忙しく走れなかったうっぷんを晴らすように、ランニングをしましたぁ。


　４/２７　２２．２０キロ　２時間８分１秒
　４/２８　２１．６６キロ ２時間２２分２２秒
　４/２９　１０．５９キロ　１時間３分２秒

　合計で５４キロ走りましたぁ。

　これだけ走れるとは思っていませんでしたが、坐骨神経も痛くならず、大丈夫でした。

　これなら、５/１２の仙台国際ハーフマラソンもいい記録が出そうです。

　でも、三連休の間の３日間も仕事が忙しくて。。。

　何とか、練習、練習っと。

　では、今日はこの辺で。

　

吉川マラソン。

　こんにちは!(^^)!

　明日に予定されていました吉川ハーフマラソンは、4/6,7の暴風雨の影響で、何と中止となしたぁ。


　吉川市のホームページより

　4月7日（日曜日）に開催予定の「吉川なまずの里マラソン」、は、4月6日から7日にかけて急速に発達する低気圧の影響による暴風雨が予想され、公共交通機関の乱れや会場設営等、大会運営への影響が大きく参加者の安全確保が難しい状況であることから、中止することとなりました。

何卒事情ご賢察の上ご理解賜ります様お願い申し上げます。

大会参加費につきましては、既に大会運営費として、Tシャツなどの参加賞制作費やポスター・大会要項・プログラム・交通規制案内図の印刷製本費、開催予告看板制作費などにおいて支出しており、返金できませんので参加賞を発送させていただきます。

　
　ランニングを始めて３年ですが、大会が中止になるのは初めてです。

　でも、これは天の神様が身体を休めなさい、と言っているのかもしれません。

　明日は、ゆっくり、完全休養します。

　では、今日はこの辺で。

走ってみました。

　こんにちは!(^^)!

　今日は４日ぶりに走ってみました。

　接骨院の先生の指導通りに、ストレッチはやらず、最初は１０分から１５分歩いて身体を温める。

　その後、ジョギング。

　２キロから４キロは、１キロ６分半。

　５キロから７キロは、１キロ６分。

　８キロから９キロは、１キロ５分２０秒。

　最後の１キロは、１キロ６分。

　こんな感じで走ってみましたが、久しぶりで、汗びっしょりかいて気持ちよかったです。

　でも、吉川ハーフは無理かもしれません。。。

　来週も治療に専念します。

　では、この辺で。

走れません。。。

　こんにちは!(^^)!

　接骨院に通い始めて、いろいろなことが分かってきました。

　坐骨神経痛（鈍痛です）の原因は、骨盤と大腿骨の部分が内側に捻じれていることから起きている、という診断でした。

　そこで、その捻じれを治すために、四つん這いになったり、強制的な歩行器を使ったりして治療をしていただいているのですが、痛みは全部とれていませんが、徐々に右足の感覚が変わってきていることは感じます。

　少し右足が長くなったような感じと内またになったような感じです。

　実は、小生のランニングシューズは、右足のかかと外側が減るという特徴があったのですが、それが矯正されているような感じです。

　どこまで治るかわかりませんが、走らないでこのまま暫く治療してもらおうと思います。

　接骨院の治療のベースは、「構造医学」という考え方なのですが、これも少し勉強して観たいと思います。
　
　では、今日はこの辺で。

接骨院。

　こんにちは!(^^)!

　右足太ももの裏、右足ふくらはぎの裏、右肩の三か所がどうしても痛いので、今日、思い切って会社から歩いて１分のところにあった接骨院に行ってきました。

　初めての接骨院でしたが、面白かったです。

　始めに問診。

　いろいろと聞かれながら、足を上げられ、背中を押され、首を曲げられて、という感じでした。

　ただ、実際に足の痛みの違いとか、親指の曲りの違いとかを見せられると、何とも納得します。

　そして、右肩の痛みは、首の痛みと診断されて、器具による治療でほとんど痛みは取れました。

　次いで足の痛み原因は、骨盤の歪みと診断され、どういうわけか治療されたのは右足ではなく左足。

　今は炎症を起こしているかもしれないので、骨盤治療を左足から開始します、という説明でした。

　マッサージとかもみがない中で、足を曲げられ、身体の上に乗られ、という治療で、実際に痛みはすぐに取れませんが、何だか治るような気がしてきました。

　接骨院へ暫く通ってみたいと思います。

　では、今日はこの辺で。

「東京マラソンを走りたい」という本。

　こんにちは!(^^)!

　先月、レミゼラブル５巻を一気読みしてから、寝る前に１時間ほど読書する癖がついてしまって、結構、読書が進んでいます。

　そんな中で、マラソンの本を一冊ご紹介します。

　「東京マラソンを走りたく」

　東京マラソンを走りたい ギャグ漫画家 50歳のフルマラソン (小学館101新書)/喜国 雅彦

￥777
Amazon.co.jp


　タイトルもさることながら、書いている方がギャグ漫画家ということであまり期待せずの読んだのですが、これが思いのほか面白い。

　年齢が近いですし、自宅が我が家に近いのか、日ごろから走っている場所を、著者も走っているという親近感もあって、一気読みしました。

　ただ、早く走りたいという方には向きません。

　気軽に、長い距離を走りたいという方に向いています。

　特に、自分の走った道を白地図で縫っていくという話や「犬のフン禁止」の看板を見つけながら走る話は、笑えましたし、自分でもやってみたいと思いました。

　気軽にマラソンの面白さやトレーニングの工夫をしたい方は是非お読みください。

　笑えることは間違えありません（笑）。

　では、この辺で。

レ・ミゼラブル。

　こんにちは!(^^)!

　今日は良い天気ですね。

　ホントはピクニックにで行きたいところですが、花粉症持ちには外出できない季節です。

　さて、「レ・ミゼラブル」のお話はご存知でしょうか。

　ミュージカルや映画でブレイク中なので名前を知っている方は多いと思いますが、ビクトルユゴーの原作をお読みなった方はどのくらいおいででしょう。

　小生、１カ月かけて、文庫本５冊をやっと読み終わりました。


レ・ミゼラブル (1) (新潮文庫)/ユゴー

￥788
Amazon.co.jp


　最後は、なみだ涙の読了となりました。

　ジャン・バルジャンという人間に惚れましたね、ホント。

　こういう人に私はなりたい、という感じです。

　原作を読むと、ミュージカル、映画ともに物語は全く違うのですが、エキスや精神は同じです。

　ただ、原作では１９世紀の歴史書みたいなところがあって、ナポレオンの話は隠語の話は、興味を持って読むことが出来ました。

　英語劇をやっている高１の三女も読み始めましたが、こういう文学書は良いですね。

　昔読んだ、ドストエフスキーやスタンダールをもう一度読み直してみたくなりました。

　みなさん、是非、お読みください。

　では、今日はこの辺で。


　

鴻巣パンジーマラソン。

　こんにちは!(^^)!

　昨日、埼玉の鴻巣で行われたパンジーマラソンに参加してきました。

　パンジーマラソンというので、パンジーが沢山咲いているのかと思ったら、全くなし。
　
　なぜパンジーマラソンというのか、よくわかりませんでした。

　さて、ランの結果ですが、惨敗です。

　記録は、１時間５３分５４秒とベストから大きく遅れました。




　原因は、練習不足と風でしょう。

　特に、風は、強い向かい風と横風で走るのでさえ大変でした。

　１０キロまではそれほどでもなかったのですが、１０キロ過ぎから１キロ５分５０秒以上もかかったのが、５キロありました。

　これではいいタイムがでるわけはありませんね。

　周囲もみんな苦労していたと思いますが、最後の３キロは小生はバテバテでした。

　もっと練習して頑張らないといけませんね。

　では、今日はこの辺で。

タイムトライアル。

こんにちは＼(^_^)／
先週、木曜から日曜まで連続して走ってみました。
20キロランも出来ましたし、昨日は3キロタイムトライアル。
1キロを4分41秒のペースで走れました。
もう少しスピードアップできるのが理想ですが、今回はここまで。
来週、4分30秒を狙います。
今週も仕事がんばるぞ～。
では、この辺で。



Android携帯からの投稿