こんにちは
アルティメットのサトです
みなさん、身体にいいもの食べてますか
ネギの効力
ネギスパゲッティを作ってみました！
ネギは、血液の凝固を防ぎ、血液をサラサラにしてくれる効果さらに、血中コレステロール値をダウンさせて、動脈硬化や心臓病の予防にも効果があります。加熱調理をすると、疲労回復を助ける効果もありますよー😊
わたしは、九条ネギ使ってみました!
美味しかったですよー!
体調崩しやすい時期です。
旬のものを食べてエネルギーチャージしましょー💖
マッサージして血行を良くするのもおススメ
寒い時期ですから、お風呂に入ってマッサージしてみるのも
いいですよ
ご自身でのマッサージが難しい方
ぜひアルティメットのマッサージ受けてみてくださいね