心身（すなわち自己）の不必要な自動的な反応に気づき、それをやめていくことを学習する方法。
頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。
一般には、背中や腰の痛みの原因を改善、事故後のリハビリテーション、呼吸法の改善、『楽器演奏法』、ボイストレーニング発声法や演技を妨げる癖の改善などに推奨されることが多い。
・・・
これは昨日の記事でコメントをいただいて私も初めて知りました(^-^;
このアレクサンダー・テクニークというのはいわば『理想的な奏法』を手に入れるために必要なもの・・・
なので昨日の記事で書いた・・・
最初からいきなり『リラックス』をするのではなく、『少しずつ引き算』をしながら『無駄な力』を削ぎ『最適なリラックス』を作り上げる
・・・といった部分に通ずると私は思いました。
とにかく『最適な奏法』は『適度にリラックスした状態』から生まれるものなので『アレクサンダー・テクニーク』も『引き算』に加えれば百人力かな、と私は思いました！
こればかりは私も知らなかったことなので詳しく知りたい方はググって下さい～
by ユルーリ
■追記
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・『高音』『バテ』克服トレーニング
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・・・といったコンテンツを用意しています(*^_^*)
とにかく私の経験を元に書いているので・・・
『なるほど！』
・・・と納得できる部分も『必ず』あるはずです！
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・・・
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