こんばんはぁ
今日も目覚めから左耳に聞こえる心拍。
気になって寝起きにネット検索。
拍動性耳鳴とかいうやつかな？
妊娠中期頃からなる人もいるぽいけど、あらら、なんかちょっと怖い事も書いてある、、
耳鼻科行ってみよかな。。
な、朝でした。吐き気も相変わらずあるし、、
いつかなぁ、妊娠18.19週目くらいは寝てる時と寝起きの吐き気がほぼなかったんだよね。
やったーこのまま吐き気もどんどん薄くなるのねー！てなってたのに🥲
初期のピーク以外も寝てる時と寝起きだけは吐き気してなかったのに🥲
なんで20週入ってから、寝てる時や寝起きから気持ち悪いの、、
泣く、、
妊娠中あまり運転はしない方がいいと親や夫も言うので、母親に運転してもらって銀行行ったり。
寝起きは耳鼻科も行こうかと思ってたけど、準備したりなんだりしてたら拍動性耳鳴が止んでいた。
今日は水分取ったりストレス発散できることした方がいいかなーなんて思って、コンビニで鉄分入りのジュースを買って、二十年前くらいによく母親とドライブしていた近場のドライブコースに行くことになった。
菜の花が満開で綺麗。
懐かしいな。母親、年取ったな。息子も一緒にきたかったな。赤ちゃん産まれたらまたきたいな。
なんて考えながら、田舎道をドライブ。
途中トイレが我慢できなくなり、音更のスパやらパン屋さんやら飲食店も入ってる、十勝川温泉内の施設に立ち寄った。
妊娠中の息苦しさや重だるさ。なんか、歩いたら少し楽になるかもとか考えていると、母親が歩きたいと。
息子がよちよち歩けるようになってすぐほぼ毎日行くようになったはぐくーむへ向かうことになった。
車内では結構気持ち悪く、話すと吐きそう😅
お腹もすいてきたのかな、、
そんな事を思ったら、母親が、焼肉食べたいと。
先に焼肉いこー！となり、いつもの焼肉屋さんへ。
2週間前くらいからまた食欲なくなって、夜ご飯は特に食べられなくて1キロ痩せた。
食べられるかなぁと思いつつも焼肉食べたいって気持ちが結構あるから行ったよー！
ジンギスカン定食と、国産サガリ一人前。キャベツの大量サラダを頂きました。
サラダと小ライスは少し残してしまった、、
けどたくさん食べたのにいつもみたいに気持ち悪くならなかった！
久々に赤ちゃんに栄養を届けられた🥲
その後は座っていると苦しいけど、歩くと楽。
はぐくーむについて、森のような自然の中を歩くと気持ちよすぎる、、
何よりの癒し。
植物の香り、鳥や虫の声。小雨で湿った地面の香り。しっとりした空気。
最高の癒し。
けど、最初に見えてくるあずま屋までで腰と下半身が怠すぎる😳
息も切れてる😳
えー、まだ十分の一も歩いてないのに😳
母親も結構疲れたらしく、無理しないでおこうとそこから引き返しました。
2000歩くらいしか歩いてないのに😓
でも気持ちよかった☺️車に着く頃には股関節も痛くなってたけど、座るとすぐに治った。
体力減ってなのか、筋力減ってなのか、毎日歩いてればもっと歩けるようになるのか、お腹が大きくなるにつれてもっと歩けなくなるのか、、
わからないけど、やはり私には自然の中歩くことが心にも体にも良さそうだと再確認しました。
母親も歩きたいと言っているので、明日から近所を母親とウォーキングする予定でいます。
息子の時は、歩くとお腹痛くなったり張ったりしてたのだけど、今回のこの子はいくらあるいてもお腹ふわふわだし、歩いてる方がなんだか楽しそうにお腹の中で跳ねてる☺️
頑張ってみます。
あとは水分ね。本当に水分とるのが苦手なんだけど、頑張って毎日水分とるようにします。
最低でも1日500ミリリットル。
夜は食欲全く無いけど無理にでも何か食べようかなとしていたけど、今日からゼリーや果物など、またつわりピーク時チャレンジして調子いい時はなんとか食べられたものを食そうかなと。
帰宅したらまた耳の中の拍動を感じていたけど、昨日よりはマシなのかも。
ちょっと、無理しない範囲で頑張ってみます。
そうそう。車に乗り込む時こんな虫がくっついてた。
虫苦手なら見ないでください。画像載せます。
王蟲のグミバージョン？笑
家から離れると環境変わって生きてけなかったら可哀想だと思い枝で取ろうとしたけど、すごい引っ付いてて無理。そして結構固かった😳
なんだろこれ、、
色々ドライブして食事して歩いて帰宅して、車をさがしたら、少しズレてまだくっついてた☺️
一緒に帰ってきたね☺️
それではぽぃんです。
