今日の夕飯

牛スジと大根のダシダスープ。オリーブオイル入り。

鯖の照り焼き

卵焼き

八割蕎麦

キャベツとキュウリの麹浅漬け（自作！）

ご飯２合くらい。

納豆一個

アボカド。

麺つゆにアボカドと納豆入れて蕎麦を食べる。

今日も健康を考えたメニュー。

だがしかし、量が人2倍。（笑）。

後、別腹のミニ北海丼。

デザートに、
チーズとクリームが入ったりたい焼き。

中身が多めなので、8枚切り1枚でクリームパン。

これで満足。

菓子パンとか、食パンとか添加物多いのだと、止まらない。気がする。半額の菓子パンとか買うのやめました。

明日は何たべよー。

日曜日

今日は、家族が休みでコストコ。

過食は出来ないﾅｧうう…

　∧__,,∧

（ ´；ω；)

(０　UUO

いいんだか、悪いんだか…。  

ちょうど、歯も痛いし。

とりあえずの

黒糖胡桃ソフト(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ

美味かったッス！

ランチビュッフェ

明日は雨☔だからネ。来ちゃった(*´ω｀)ﾉｼ
サラダから のパスタ。

オムライスが絶品(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

カレーライスには粉チーズ。

スイーツは❌
カレーライスが旨すぎて何度もお代わり。満足度高い((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
ぼっちだけど、食べるのに夢中だからネ。